1、监控各项指标，定期筛查

当糖尿病患者长时间血糖偏高，导致机体抵抗能力的下降，抵抗病原微生物的能力下降，从而易引起牙周炎、牙龈炎、牙髓病等，糖尿病患者应遵医嘱服用控制血糖药物，定期对血糖进行监测，将血糖水平控制在正常水平内。

2、定期做口腔科检查和治疗

（1）糖尿病患者应该3-6个月到医院做一次口腔检查。如果有牙周疾病及时治疗。

（2）必要时应在医师指导下洁牙，及时清除牙齿表面上附着的牙结石和牙菌斑。

3、保持口腔卫生

（1）在医师指导下选择合适自己的牙膏。

（2）选择牙刷以软毛、圆头牙刷为主，至少每一到三个月更换牙刷。

（3）刷牙时采用美国牙科学会推荐的巴氏刷牙法，这种方法可以有效去除龈缘及龈沟内菌斑，清洁力较强，还能避免磨损牙颈和牙龈萎缩。

4）饭后要养成漱口的好习惯，漱口能去除残留在口腔中的食物残渣，维持口腔卫生，预防口腔疾病。

（5）对于镶嵌在牙齿缝隙中的食物，可以使用牙线来进清理。

（6）如果佩戴假牙，需每天清洁。

4、吃饭时细嚼慢咽

咀嚼过程不仅能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，还能按摩牙床，促进牙周组织的健康。另外，细嚼慢咽还有助于延缓餐后血糖的升高。

5、按摩牙龈

刷牙漱口后，洗净手指，用拇指轻轻按摩牙龈内侧，食指按摩外侧，可促进牙周微循环，增强黏膜、牙体和牙周组织的抗病能力，每天坚持5分钟。

6、坚持叩齿练习

叩齿即上下牙有规律的咬合碰撞，可刺激咀嚼肌、牙根及牙槽骨，改善咬合力，增加骨密度。建议糖友每天叩齿30次，前20次快速冲击咬合，后10次强力持续咬合，养成习惯，长期坚持。