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专业的糖尿病医院

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贵州百灵中医糖尿病医院李莉副主任医师:糖尿病患者喝水有讲究,这些知识值得收藏!
发布日期:2021-04-01 15:56:40浏览量:391

临床上,多数糖尿病患者都有“三多一少”的典型症状(多食、多饮、多尿、体重下降)。很多糖友想当然地认为多饮、多尿症状是由于喝水多引起的,认为口渴不喝水或者尽量少喝水就能控制这些症状,于是盲目限制饮水量。糖尿病少喝水就能控制多尿的症状吗?喝水又有哪些注意事项呢?贵州百灵中医糖尿病医院李莉副主任医师告诉你!!!



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李   莉

贵州百灵中医糖尿病医院副主任医师,1994年毕业于贵州医科大学临床医学系,在国内医学刊物发表过多篇学术论文。从事内科临床医学工作20余年,具有丰富的内科临床工作经验,对内科常见病、多发病的治疗有独特的见解。


擅长高血压、冠心病、脑梗塞等疾病的诊治。尤其擅长治疗糖尿病及其并发症。医术精湛、医德高尚、具有良好的职业道德和敬业精神,深受广大患者信赖和称赞。

 




李莉副主任医师温馨提示


(一)糖尿病少喝水就能控制多尿的症状吗?


糖尿病患者口渴不喝水或者尽量少喝水的做法是错误的。只有把血糖控制到正常(或接近正常)值,才能真正解决(或减轻)多饮、多尿的问题。如果不对糖尿病进行规范治疗,只是控制喝水量:(1)造成体内的水分减少,反而会导致血糖升高。(2)当饮水不足时还会诱发和加重多种急性和慢性并发症的发生、发展。所以糖尿病患者在无特殊情况时,应和普通人一样,每天保证摄入充足的水分。

 

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(二)糖尿病患者喝水要注意哪些事项呢?


1、选择正确的水


(1)优先选择天然矿泉水、白开水或淡茶水。

(2)适量选择无糖新鲜牛奶、豆浆。

(3)水温最好控制在35~40度。

(4)不宜饮用含糖饮料(如:可乐、雪碧、果汁等


2、最佳喝水时间


(1)起床后:经过一整夜的消耗,体内开始缺水,起床后补充1杯水可以有效降低血液粘稠度,同时还可以滋润肠道,促进排便,有利于肠胃健康。


(2)吃饭前:吃饭前喝杯水,能够提高身体的饱腹感,从而在吃饭的时候能够控制好饮食,避免摄入过多的热量和脂肪。

(3)午睡后:这个时候喝水,可以帮助我们有效稀释体内的血液,避免血液变得粘稠,从而让血液流动速度变慢,避免引起一些心脑血管疾病问题。

(4)睡前1小时:躺下前可以补充1小杯水约50毫升,喝多了容易夜尿、浮肿,增加肾脏负担。


3、每天饮水量

(1)每天饮水量1500~2000毫升。

(2)进食口味较重的饮食、进食蛋白质、脂肪较多时、锻炼强度大、出汗多等情况之下,糖尿病患者都应适当增加饮水量。

(3)口渴时、发热时、血糖过高时、发生糖尿病酮症或酮症酸中毒时、腹泻时要增加饮水量。

(4)当患者出现心力衰竭、肾功能损害或水肿时,应在医生的指导下限制饮水。如果住院治疗,则要加强与医护人员的沟通,严格遵照医护人员的要求控制饮水量。



4、正确喝水方法


(1)少量多次喝水:少量多次饮水在促进消化、稀释血液等方面有很好的作用。

(2)放慢喝水速度:大口喝水容易将很多空气带入胃肠道,造成胃肠不适。另外,在大量出汗后大口喝水还会破坏体内水盐平衡,易导致肌肉抽搐等问题。

(3)有计划喝水,不要等到口渴再喝水:糖尿病人在血糖控制不好时很容易感到口渴。而当口渴的感觉出现时,说明体内有一定程度的脱水或缺水,这样的状态是很不利于血糖控制的。



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