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专业的糖尿病医院

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贵州百灵中医糖尿病医院:糖友冬天手脚冰凉?中医4大按摩穴位帮你缓解!
发布日期:2020-12-04 15:20:31浏览量:412

糖尿病常常会导致全身大血管病变,常见的有冠状动脉、脑动脉和下肢动脉。糖尿病人下肢病变时部分血管阻塞,血流通过困难而且变得缓慢,致使肌肉等组织缺血缺氧,出现代谢障碍,所以患者常常感到下肢发凉。而且随着病情发展,常常会进展为下肢疼痛,步行一段时间后必须休息一会才能继续行走,这就是常说的间歇性跛行。那么有没有什么好的方法可以改善糖尿病患者四肢冷的问题呢?下面跟百灵糖大夫一起来看看,中医4大按摩穴位帮你缓解冬天手脚冰凉!

 

 

医院门头

 

 

 

糖友如何缓解手脚冰凉?


1、按摩涌泉穴


【位      置】位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。


【按摩手法】用手掌快速揉搓,以产生明显的酸胀感,并有热感产生为宜,每天早晚揉搓涌泉穴100下,还可配合按揉各脚趾100次。


【作    用】有益于强筋壮骨,坚持按此穴会促使手脚冰凉症状减轻,还可治疗失眠、高血压等症状。

 


2、按摩阳池穴


【位      置】位于手背侧的腕横纹上,前对中指、无名指的指缝。


【按摩手法】每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧阳池穴各100次即可。


【作    用】可改善血液循环,温和身体。

 


3、按摩劳宫穴


【位     置】位于手掌第二三掌骨之间,握拳时中指指尖的位置。


【按摩手法】可用拇指以旋转方式按压另一掌劳宫穴约30秒,其余四指则放在手背后支撑,重复此动作,直到掌心产生微热感为宜。


【作    用】可改善手麻、手部冰冷、有助和胃祛湿、增强体质。



4、按摩气冲穴


【位      置】位于大腿根里侧。脐中直下5寸,距前正中线2寸处。


【按摩手法】气冲穴下边有一根动脉,先用同侧食指指腹按揉该侧气冲穴,然后再按揉动脉,一松一按,交替进行,按揉至腿脚有热气下流的感觉即可。


【作    用】可促进腿部的血液循环,有益温暖下肢。




百灵糖大夫提醒:

除了按摩以上穴位外,以下方法也可以帮助糖友缓解、改善手脚冰凉的症状:


(1)在中医师的指导下服用改善手脚冰冷的中草药。


(2)在中医师的指导选择中医理疗(如艾灸、针灸等)。


(3)睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。(糖友泡脚应注意水温,以37℃左右为宜)。


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