专业的糖尿病医院
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情
绪
糖尿病患者需要长期通过生活方式干预和药物治疗来控制糖尿病，在这个治疗的过程中，很多糖尿病患者容易产生心理压力，进而忧思过度、心烦不安、紧张、恐惧或者抑郁等情绪，当这些情绪出现时，即使糖尿病患者，饮食、运动、服药做得再好，血糖还是很容易波动。这是因为当人紧张、恐惧时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时还会促使体内分泌甲状腺素、肾上腺素等升糖激素，在一段时间内会提升患者的血糖水平，从而影响糖尿病患者的血糖波动。
不良情绪会影响糖尿病患者的治疗效果，那么糖尿病人该如何应对这些不良情绪呢？
糖尿病患者易出现哪些不良情绪
1、忧思过度
一些糖友患病后，整日考虑治不好怎么办？出现并发症怎么治?对以后的工作、学习、前途以及家庭会有什么影响等等。这些想法，都会使糖友陷入苦恼、烦闷和忧郁之中。
2、 心烦不安
有些糖友对糖尿病这种慢性疾病缺乏正确的认识，对其治疗也缺乏耐心，想方设法希望找“特效药”，于是盲目的花钱买了许多昂贵的“特效药”或“保健品”，当购买的“特效药”或“保健品”短时间药效达不到预期，或病情有反复，或出现并发症，就心烦不安，夜不能寐，甚至焦虑烦乱。
3、紧张、恐惧
一些糖友得知糖尿病不能根治，又有多种并发症后，唯恐自己眼要瞎、脚要烂、肾要坏等，担心对其今后的生活、学习、求职、婚姻等产生不良影响，因此感觉生活无望，产生焦虑和恐惧感。
4、急躁易怒
有的糖友患病后精神紧张，对周围和环境感到烦躁，常会因生活中一点小事而发火，缺乏自制力和耐心，很容易急躁和发怒。这些糖友常常不能按医嘱而系统治疗。一旦病情反复，不是责怪医者无能，就是埋怨家属照顾不周，所以病情总是反复无常，病情也会因这种烦躁的心境而加重。
糖友应该怎样调整情绪呢？
1、正确面对，积极治疗
糖友应该以平常之心对待疾病，糖尿病并非不治之症，要树立战胜疾病的信心。虽然糖尿病到目前为止还无法治愈，但是通过“七架马车”的综合管理，糖尿病是完全可以控制的。在治疗过程中要善于学习，主动掌握有关防治糖尿病的知识，寻找病情变化及规律。在积极控制糖尿病的同时，赢得更多的自信，保持乐观开朗的性格，用更加健康的生活方式和态度去生活。
2、学会沟通、倾诉
在治疗过程中要学着与医生沟通，及时反馈自己的治疗情况及存在的问题，以便医生能及时帮助自己调整更适合的治疗方案。在内心困惑、焦虑时默默忍受只会加重自己精神紧张的程度，要学着敞开心扉向家人、朋友或医生倾诉，说出自己的感受和忧虑，争取大家关心和帮助。
3、多听听音乐
音乐是非常有效的心理疗法，节奏鲜明的音乐能振奋精神，节奏舒缓的音乐能缓解疲劳。当糖友情绪不佳时，多听听音乐有利于情绪的调节，对控制病情有一定的好处。
4、丰富业余生活
糖友可以积极培养业余爱好，参加一些文娱活动，来拓宽情趣范围、愉悦心情，如种花养鸟、观赏书画、游园钓鱼、下象棋等等。这些业余爱好不仅可以为生活增添乐趣，也能成为一种精神上有所寄托，有利于消除不良情绪，使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和，有利于糖友们的心身健康。
5、增强健身运动
运动是对于糖尿病最有效的一个自助的方法，它对舒畅一个人的心情，是药物所达不到的。同时运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法。
情
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糖尿病患者需要长期通过生活方式干预和药物治疗来控制糖尿病，在这个治疗的过程中，很多糖尿病患者容易产生心理压力，进而忧思过度、心烦不安、紧张、恐惧或者抑郁等情绪，当这些情绪出现时，即使糖尿病患者，饮食、运动、服药做得再好，血糖还是很容易波动。这是因为当人紧张、恐惧时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时还会促使体内分泌甲状腺素、肾上腺素等升糖激素，在一段时间内会提升患者的血糖水平，从而影响糖尿病患者的血糖波动。
不良情绪会影响糖尿病患者的治疗效果，那么糖尿病人该如何应对这些不良情绪呢？
糖尿病患者易出现哪些不良情绪
1、忧思过度
一些糖友患病后，整日考虑治不好怎么办？出现并发症怎么治?对以后的工作、学习、前途以及家庭会有什么影响等等。这些想法，都会使糖友陷入苦恼、烦闷和忧郁之中。
2、 心烦不安
有些糖友对糖尿病这种慢性疾病缺乏正确的认识，对其治疗也缺乏耐心，想方设法希望找“特效药”，于是盲目的花钱买了许多昂贵的“特效药”或“保健品”，当购买的“特效药”或“保健品”短时间药效达不到预期，或病情有反复，或出现并发症，就心烦不安，夜不能寐，甚至焦虑烦乱。
3、紧张、恐惧
一些糖友得知糖尿病不能根治，又有多种并发症后，唯恐自己眼要瞎、脚要烂、肾要坏等，担心对其今后的生活、学习、求职、婚姻等产生不良影响，因此感觉生活无望，产生焦虑和恐惧感。
4、急躁易怒
有的糖友患病后精神紧张，对周围和环境感到烦躁，常会因生活中一点小事而发火，缺乏自制力和耐心，很容易急躁和发怒。这些糖友常常不能按医嘱而系统治疗。一旦病情反复，不是责怪医者无能，就是埋怨家属照顾不周，所以病情总是反复无常，病情也会因这种烦躁的心境而加重。
糖友应该怎样调整情绪呢？
1、正确面对，积极治疗
糖友应该以平常之心对待疾病，糖尿病并非不治之症，要树立战胜疾病的信心。虽然糖尿病到目前为止还无法治愈，但是通过“七架马车”的综合管理，糖尿病是完全可以控制的。在治疗过程中要善于学习，主动掌握有关防治糖尿病的知识，寻找病情变化及规律。在积极控制糖尿病的同时，赢得更多的自信，保持乐观开朗的性格，用更加健康的生活方式和态度去生活。
2、学会沟通、倾诉
在治疗过程中要学着与医生沟通，及时反馈自己的治疗情况及存在的问题，以便医生能及时帮助自己调整更适合的治疗方案。在内心困惑、焦虑时默默忍受只会加重自己精神紧张的程度，要学着敞开心扉向家人、朋友或医生倾诉，说出自己的感受和忧虑，争取大家关心和帮助。
3、多听听音乐
音乐是非常有效的心理疗法，节奏鲜明的音乐能振奋精神，节奏舒缓的音乐能缓解疲劳。当糖友情绪不佳时，多听听音乐有利于情绪的调节，对控制病情有一定的好处。
4、丰富业余生活
糖友可以积极培养业余爱好，参加一些文娱活动，来拓宽情趣范围、愉悦心情，如种花养鸟、观赏书画、游园钓鱼、下象棋等等。这些业余爱好不仅可以为生活增添乐趣，也能成为一种精神上有所寄托，有利于消除不良情绪，使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和，有利于糖友们的心身健康。
5、增强健身运动
运动是对于糖尿病最有效的一个自助的方法，它对舒畅一个人的心情，是药物所达不到的。同时运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法。
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