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有些糖友对糖尿病(慢性疾病)缺乏正确的认识,对其治疗也缺乏耐心,想方设法希望找“特效药”,于是盲目的花钱买了许多昂贵的“特效药”或“保健品”,当购买的“特效药”或“保健品”短时间药效达不到预期,或病情有反复,或出现并发症,就心烦不安,夜不能寐,甚至焦虑烦乱。
一些糖友得知糖尿病不能根治,又有多种并发症后,唯恐自己眼要瞎、脚要烂、肾要坏等,担心对其今后的生活、学习、求职、婚姻等产生不良影响,因此感觉生活无望,产生焦虑和恐惧感。
有的糖友患病后精神紧张、烦躁,常会因生活中一点小事而发火,缺乏自制力和耐心,很容易急躁和发怒。这些糖友常常不能按医嘱而系统治疗。一旦病情反复,不是责怪医者无能,就是埋怨家人照顾不周。这种不良情绪易导致血糖水平不平稳,病情也会因这种烦躁的心境而加重。
糖友应该以平常之心对待疾病,要树立战胜疾病的信心。虽然糖尿病到目前为止还无法治愈,但是通过“七架马车”的综合管理,糖尿病是完全可以控制的。在治疗过程中要善于学习,主动掌握有关防治糖尿病的知识,寻找病情变化及规律。在积极控制糖尿病的同时,保持乐观开朗的性格,健康的生活方式和积极态度去对待生活。
在治疗过程中要学着与医生沟通,及时反馈疾病治疗情况及存在的问题,以便医生能及时帮助自己调整适合你治疗方案。在内心困惑、焦虑时默默忍受只会加重自己精神紧张的程度,要学着敞开心扉向家人、朋友或医生倾诉,说出自己的感受和忧虑,争取大家关心和帮助。
音乐是非常有效的心理疗法,节奏鲜明的音乐能振奋精神,节奏舒缓的音乐能缓解疲劳。当糖友情绪不佳时,多听听音乐有利于情绪的调节,对控制病情有一定的好处。
糖友可以积极培养业余爱好,参加一些文娱活动,来拓宽情趣范围、愉悦心情,如种花、养鸟、观赏书画、游园钓鱼、下象棋等等。这些业余爱好不仅可以增添生活乐趣,也能成为一种精神寄托,有利于消除不良情绪,使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和,有利于糖友们的心身健康。
坚持适量规律的运动不仅能能够增强胰岛素的敏感性,控制体重,还能够舒畅患者的心情,调节患者紧张的情绪,对缓解和改善糖尿病患者的不良情绪有极大的好处。
支亚萍副主任医生提醒:家属要理解、关心并注意观察糖尿病人的情绪,一旦患者出现焦虑、抑郁或烦躁等情绪,难以排解时,应及时到专科医院就诊,避免加重病情。
有些糖友对糖尿病(慢性疾病)缺乏正确的认识,对其治疗也缺乏耐心,想方设法希望找“特效药”,于是盲目的花钱买了许多昂贵的“特效药”或“保健品”,当购买的“特效药”或“保健品”短时间药效达不到预期,或病情有反复,或出现并发症,就心烦不安,夜不能寐,甚至焦虑烦乱。
一些糖友得知糖尿病不能根治,又有多种并发症后,唯恐自己眼要瞎、脚要烂、肾要坏等,担心对其今后的生活、学习、求职、婚姻等产生不良影响,因此感觉生活无望,产生焦虑和恐惧感。
有的糖友患病后精神紧张、烦躁,常会因生活中一点小事而发火,缺乏自制力和耐心,很容易急躁和发怒。这些糖友常常不能按医嘱而系统治疗。一旦病情反复,不是责怪医者无能,就是埋怨家人照顾不周。这种不良情绪易导致血糖水平不平稳,病情也会因这种烦躁的心境而加重。
糖友应该以平常之心对待疾病,要树立战胜疾病的信心。虽然糖尿病到目前为止还无法治愈,但是通过“七架马车”的综合管理,糖尿病是完全可以控制的。在治疗过程中要善于学习,主动掌握有关防治糖尿病的知识,寻找病情变化及规律。在积极控制糖尿病的同时,保持乐观开朗的性格,健康的生活方式和积极态度去对待生活。
在治疗过程中要学着与医生沟通,及时反馈疾病治疗情况及存在的问题,以便医生能及时帮助自己调整适合你治疗方案。在内心困惑、焦虑时默默忍受只会加重自己精神紧张的程度,要学着敞开心扉向家人、朋友或医生倾诉,说出自己的感受和忧虑,争取大家关心和帮助。
音乐是非常有效的心理疗法,节奏鲜明的音乐能振奋精神,节奏舒缓的音乐能缓解疲劳。当糖友情绪不佳时,多听听音乐有利于情绪的调节,对控制病情有一定的好处。
糖友可以积极培养业余爱好,参加一些文娱活动,来拓宽情趣范围、愉悦心情,如种花、养鸟、观赏书画、游园钓鱼、下象棋等等。这些业余爱好不仅可以增添生活乐趣,也能成为一种精神寄托,有利于消除不良情绪,使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和,有利于糖友们的心身健康。
坚持适量规律的运动不仅能能够增强胰岛素的敏感性,控制体重,还能够舒畅患者的心情,调节患者紧张的情绪,对缓解和改善糖尿病患者的不良情绪有极大的好处。
支亚萍副主任医生提醒:家属要理解、关心并注意观察糖尿病人的情绪,一旦患者出现焦虑、抑郁或烦躁等情绪,难以排解时,应及时到专科医院就诊,避免加重病情。
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